Psychologické príznaky FM

Fibromyalgia je komplexné ochorenie, ktoré zasahuje nielen telo, ale aj myseľ. Nie preto, že by bola "v hlave", ale preto, že nervový systém - vrátane mozgu - je súčasťou toho istého problému: centrálnej senzitizácie. Psychologické príznaky fibromyalgie sú často nepochopené alebo nesprávne interpretované, no pre mnohých pacientov patria k tým najťažším.

Čo ľudia s fibromyalgiou často zažívajú:

• Úzkosť a panické ataky - často prichádzajú bez varovania, ako dôsledok preťaženého nervového systému.

• Depresívne stavy - nie ako príčina fibromyalgie, ale ako následok dlhodobého žitia v bolesti, únave a nepochopení.

• Emočná precitlivenosť - silné reakcie na podnety, ktoré by iní zvládli ľahšie.

• Znížená stresová tolerancia - organizmus pacientov s FM reaguje na stres intenzívnejšie, čím sa symptómy zhoršujú.

• Pocit odpojenia od tela alebo reality - tzv. derealizácia či depersonalizácia, ktoré môžu vzniknúť ako obranný mechanizmus voči chronickej bolesti alebo vyčerpaniu.

Dôležité je vedieť:

Psychické príznaky nie sú dôkazom, že fibromyalgia je „psychická choroba“. Naopak - ide o neurofyziologické ochorenie, ktoré ovplyvňuje aj psychickú stabilitu človeka. To neznamená, že pacienti sú „slabí“ alebo „precitlivení“ - znamená to len, že ich nervový systém je trvalo preťažený.

Možnosti liečby:

• Farmakologická liečba:

  • Antidepresíva (napr. duloxetín, amitriptylín) môžu pomôcť znížiť bolestivosť aj zlepšiť náladu.

  • Anxiolytiká môžu byť dočasne využité pri silnej úzkosti, avšak nie sú riešením dlhodobým.

  • Niektoré antiepileptiká (napr. pregabalín, gabapentín) sa používajú na tlmenie neuropatickej bolesti.

• Psychoterapia a psychologická podpora:

  • Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) má vedecky podložené účinky pri zvládaní chronickej bolesti a úzkosti.

  • Práca s traumou (napr. EMDR) môže byť vhodná u pacientov s posttraumatickými príznakmi.

• Alternatívne prístupy:

  • Mindfulness, relaxačné techniky, jemná joga, muzikoterapia, arteterapia.

  • Akupunktúra, biofeedback, hypnóza, rehabilitačné procedúry.

  • Práca s telom cez bezpečné formy pohybu (napr. Feldenkraisova metóda alebo jemné formy tanca).

Ako s tým pracovať v každodennom živote:

• Vhodná psychoterapia môže pomôcť naučiť mozog reagovať inak na podnety a zmierniť dopad stresu.

• Pomalý životný štýl a rešpekt k vlastným limitom sú kľúčom k stabilizácii stavu.

• Podpora komunity a pocit, že človek nie je sám, majú obrovský význam pre psychické zdravie.

Záver:

Psychologické prejavy fibromyalgie sú rovnako reálne ako tie fyzické. Vznikajú ako prirodzený dôsledok chronického preťaženia nervového systému. Pochopenie, rešpekt, psychologická pomoc a správna liečba môžu výrazne zlepšiť kvalitu života pacientov. A hoci bolesť nie je vidieť, je skutočná. Rovnako skutočná ako nádej, že to môže byť lepšie - krok po kroku, s podporou, s pochopením, a s vedomím, že v tom nie ste sami.

Zdroje: UpToDate, ACR, RA, NLoM, AAFP

Video vytvorené pomocou AI

Stiahnite si článok ako MP3